わたしのセルフケア手帖

心と身体のセルフケアで自分をたいせつにしよう

2021-09-02から1日間の記事一覧

《ストレスがある人へ》まずは今感じていることを整理しましょう

心身のセルフケアをしようとしている方に、わたしが折に触れて立ち戻っている、自分なりに辿りついた基本的な考え方を紹介したいと思います。もしご自分でも取り入れたいと思われたら参考にしてください。 キーワードは「リセット」と「想像力」です! 自分…